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摆脱嫉妒的若干方法

编写:南京心理咨询中心 时间:2016-01-11 点击:
摆脱嫉妒的若干方法: (1)坦诚相对,将心比心,设心处地地为别人着想密切交往加深理解。 (2)培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。 (3)尽量不去与别人比,多与自己的过
 
  
 摆脱嫉妒的若干方法: 
 
(1)坦诚相对,将心比心,设心处地地为别人着想密切交往加深理解。 
 
(2)培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。 
 
(3)尽量不去与别人比,多与自己的过去比。 
 
(4)把别人的成就看作是对社会的贡献,而不是对自己的剥夺或威胁,将别人的成功当作一道风景线来欣赏。 
 
(5)学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。 
 
(6)向对方公开展示自己的抱负,提高自己在对方心目中的地位,给自己增添应用的压力,利用竞争促自己上进。         
 
(7)充实自己的生活,扬长避短,寻找新的自我价值,发挥自身应有的潜能,开拓新领域,建立新的动力定势。          
 
(8)真正的强者需要埋头苦干,培根曾说:“每一个埋头沉入自己事业的人,是没有功夫去嫉妒别人的。”
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